Как худеть вкусно и здорово?

Чтобы сбросить вес и всегда поддерживать фигуру в форме, иногда нужен лишь разумный подход к составу питания. Эту методику еще несколько лет назад обосновали немецкие ученые.

Один из убежденных сторонников методики сбалансированного питания Вальтер А. Дрёсслер широко известен в качестве автора книги «Как вкусно есть и великолепно выглядеть». В этой книге все детально расписано: как оценивать пользу продуктов с помощью трехмерного изображения «пирамиды питания», как определять их энергетическую и витаминно-минеральную ценность и многое другое, а также есть рецепты приготовления полезных блюд.

Именно на основе рекомендаций автора этой книги мы приготовили для вас небольшой видеообзор, где показан пример сбалансированной диеты одного дня — диеты, позволяющей наслаждаться питанием и оставаться здоровым и стройным.


Печать   E-mail

Читайте также: