Как работает жировая диета

Диета разработана польским врачом Яном Квасневским. Она парадоксальна: чтобы похудеть, нужно употреблять преимущественно жирную пищу.

В диету входят, главным образом мясо и сало, т.к. животные белки и жиры легко усваиваются и дают максимум энергии. А от клетчатки и углеводов можно отказаться, ведь все необходимые организму витамины и минералы имеются в мясе и субпродуктах (печени, почках, сердце, легких).

 

Преимущества жировой диеты

 

Человеку, употребляющему продукты повышенной жирности, достаточно двух-трехразового приема пищи, без ограничения во времени. Разрешается ужинать перед сном.

 

Недостатки жировой диеты

 

Этот метод может привести к разбалансировке органов. Большое количество жира повышает содержание холестерина, создает нагрузку на почки, а отсутствие в пище клетчатки может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта.

 

Совет:

Решив попробовать эту диету, не сидите на ней долго.

 


Научно-популярное издание «10 заповедей худеющей дамы». ООО «Издательство «Эксмо», 2006.

 

Читайте также:

Информация

Нами собрана коллекция лучших методик и способов улучшить свою фигуру. Материалы получены от консультантов, а также из открытых источников. Авторская информ. указана. 

Внимание!

Статьи сайта не являются медицинскими рецептами! Мы не несем ответственности за любые последствия использования данной информации!

18+

В материалах сайта могут содержаться изображения обнаженных людей.

Обратная связь

По всем вопросам работы сайта, размещения рекламы, обмена ссылками, публикациями, пишите сюда: Admin

Перепечатка с сайта разрешена с активной, индексируемой ссылкой на исходную статью.

© 2021 Как быстро похудеть? Сайт о здоровом образе жизни. Design and development by http://design-group.biz