В мире существует немало методик для похудения, и число их растет день за днем. Самыми распространенными являются диетотерапия и голодание, физические упражнения, косметологические методы, системы частичного замещения питания, методики снижения аппетита, лекарственные средства и биодобавки и на крайний случай - хирургические методы.
Методики без диет
Возможно ли снижение веса и поддержание фигуры без ограничений в еде? Ответы в этой рубрике…
Современные методики
Коллекция самых популярных современных методик для снижения веса. Методики предполагают некоторые ограничения в питании, физические упражнения и многие другие хитрости с целью привести свою фигуру в отличное состояние, а также поправить общую физическую подготовку и здоровье в целом.
Для мужчин
Методики для снижения веса, разработанные с учетом физиологии и современного образа жизни у мужчин.
Для женщин
Методики для снижения веса, разработанные с учетом физиологии и современного образа жизни у женщин.
Дети, подростки
Как похудеть детям или подросткам? Откуда у них берется лишний вес? Как наладить правильный образ жизни своим детям?