Современные методики

Методики для снижения веса, разработанные современными научными способами. Подтверждены и проверены.  

Как быстро похудеть в лице?

Как похудеть в лице — один из самых распространенных вопросов, когда речь идет об избавлении от лишнего веса. Тысячи женщин и мужчин, имеющих полное лицо, хотят придать ему более спортивный, моложавый, рельефный и ухоженный вид.

Как быстро похудеть в животе

Отложение небольшого количества жира на животе — явление нормальное даже для обладателей плоского пресса. Но если жир накопился толстыми складками, «подушками», это уже сигнал неблагополучия для организма. С этим однозначно надо бороться.

Как похудеть в талии и животе?

Отложившийся в области талии жир, или жир на животе — это не просто некрасивая трансформация вашей фигуры. Это опасность для вашего здоровья. Но что надо делать, чтобы устранить ожирение на талии и животе?

Как похудеть за 10 дней. Несколько японских советов

Чтобы быстро похудеть — например, за десять дней, придется потрудиться. При этом важно наладить такой образ жизни, чтобы больше не толстеть. Японцы считают важными и правильными следующие приемы для быстрого и надежного похудения.

Как похудеть быстро, эффективно и правильно для здоровья (ч.1)

Правильное, эффективное и, главное, безопасное похудение возможно при изменении образа жизни — в основном, за счет продуманной системы питания и увеличения физической активности. Вес нормализуется естественным способом, и этот результат будет закреплен надолго.

Как похудеть быстро, эффективно и правильно для здоровья (ч.2)

Правильное, эффективное и безопасное похудение возможно. Что для этого нужно? Изменение системы питания и физической активности. Начало статьи здесь.

Раздельное питание по методу Монтиньяка

Метод французского фармаколога Мишеля Монтиньяка — не диета, а рекомендации по питанию, которых надо придерживаться всю жизнь. Суть метода — использование продуктов, содержащих «хорошие» углеводы, и тщательный отбор жиров.

Психотерапия в борьбе с ожирением

В числе современных методик, направленных на избавление от лишнего веса, метод психотерапии занимает все большее место.

Баланс кишечника: исследования против ожирения

Одной из новых областей в исследовании является роль бактерий в кишечнике и коррекции жировых отложений.

Много спать, не нервничать – панацея от ожирения?

К такому выводу пришли британские ученые, однако поможет ли это знание для обычных людей, которые хотят похудеть, но не могут бросить нервную работу, на которую нужно просыпаться очень рано? В любом случае берем на заметку!

Три метода похудения по науке

Люди проводят часы в Интернете, пытаясь найти лучшую диету, новейшие тренды тренировок или наиболее эффективные добавки для похудения. Но часто таблетки слишком дороги, диеты слишком сложны, а тренировки слишком утомительны.

Информация

Нами собрана коллекция лучших методик и способов улучшить свою фигуру. Материалы получены от консультантов, а также из открытых источников. Авторская информ. указана. 

Внимание!

Статьи сайта не являются медицинскими рецептами! Мы не несем ответственности за любые последствия использования данной информации!

Copy-paste

Полная перепечатка статьи запрещена! Разрешена перепечатка цитаты (текст до 800 символов) с активной, открытой для поисковиков ссылкой на исходную статью.

Обратная связь

По всем вопросам работы сайта, размещения рекламы, обмена ссылками, публикациями, пишите сюда: Admin

© 2020 Как быстро похудеть? Сайт о здоровом образе жизни.